Energie vibratoire

Le massage sonore aux bols tibétains est une technique de relaxation très puissante.

Utilisés depuis des milliers d’années (5000 ans) par les peuples de Mongolie, Tibet, Népal et Inde, ils s’en servent pour entrer en méditation, rééquilibrer leur harmonie intérieure et leurs chakras au travers de massages.

Le bol agit tout d’abord grâce aux ondes sonores qui parviennent au cerveau via le nerf auditif. Les ondes générées par les bols induisent une relaxation profonde et plongent la personne dans un mode cérébral appelé alpha qui est le premier mode du sommeil.

D’autre part, lorsque le bol est posé sur une partie du corps, les ondes vibratoires vont se propager dans toutes nos cellules. Notre corps étant constitué principalement d’eau, les vibrations reçues par les bols permettent de libérer les blocages en douceur.

Les bienfaits sont ressentis à plusieurs niveaux.

Au niveau physique :

• tensions musculaires réduites,
• détente globale,
• sommeil amélioré.

Au niveau émotionnel :

• équilibrage des émotions,
• renforcement de la joie de vivre,
• amélioration la tolérance envers soi-même et les autres.

Au niveau mental :

• développement de la concentration et de la mémoire (idéal en période d’examen),
• calme le système nerveux, favorise le lâcher-prise.

Les bols sont particulièrement adaptés à la gestion du stress à tous les niveaux.